ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

A ACT tenta fazer com que o cliente mude a forma de lidar com o mundo que o rodeia, envolvendo exatamente o que o nome sugere: agir com compromisso. O problema é enfrentado de acordo com os seguintes objetivos: Aceitação, escolha e ação. Após definir o problema do cliente em terapia, a ACT leva o cliente a analisar as tentativas frustradas de resolvê-lo. ACT é pautada por um modelo que lida essencialmente com a linguagem. Um foco fundamental na ACT é definir objetivos guiados pelos nossos valores e as metas “smart”.