O MINDFULNESS, ajuda o cliente a focar o momento presente e a afastar os pensamentos negativos automáticos que não o deixam desligar do passado ou despreocupar acerca do futuro. Ajuda a dar atenção de forma intencional ao momento presente. Isso faz com que o cliente aprenda a desligar-se intencionalmente do piloto automático e dos seus processos de pensamento.Para trazer à sua vida, mais calma, paciência e paz interior, assim como uma boa forma de saber lidar com a tomada de consciência, em situações de grande stress e desgaste emocional.
Mindfulness
O meu Currículo
Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos com cédula profissional nº 20094. Experiência profissional especificamente em …
Testemunho RJ – Adulto
bipolar Já fui acompanhada por vários terapeutas durante a minha longa jornada contra a sobrevivência na doença …
Hello world! Sobre aquilo que eu amo fazer.
Se aquilo que amas fazer te faz acordar cedíssimo de manhã e te tira o sono à noite, se a tua verdadeira paixão é a …